טיפול בטראומה
האם אתם מנסים להיכנס למערכת יחסים, אבל מתרצים מדוע זה לא קורה לכם?
לעתים קרובות אנשים לא מבינים שטראומה מהעבר זורעת הרס בחיי האהבה שלהם. קל יותר להניח שדברים שאינם בשליטתכם הם שמפריעים לכם. עם זאת, הדבר מונע את היכולת שלכם למצוא אהבה. ידיעה של מה שמפריע, ולקיחת אחריות על חייכם כדי שתרגישו יותר בשליטה, יכולה לסלול את הדרך למציאה והבטחה של מערכת יחסים אוהבת ובריאה
:האם אתם
מתקשים להימשך למישהו
מתקשים ליצור מרחב בטוח עבור אדם חדש להיכנס לחייכם
רוצים לברוח כאשר דברים מתחילים להרגיש אינטימיים מדי
גורמים לעצמכם להיות עסוקים מדי עבור מערכת יחסים
האם המחשבה על דחייה מציפה אתכם
האם אתם מרגישים בלתי-אהובים
כל אחד מהאמור לעיל הוא דוגמה לנושא שעלול להיות תוצאה של טראומה פיזית, רגשית או מינית
חלק מהבעיות שייתכן כי אתם נאבקים בהן המעידות על טראומה שעשויה להפריע לכן, כוללות:
הרגשה של חוסר שליטה
שינויים משמעותיים במצב הרוח
קושי ביצירת קשרי אמון
קושי להרפות מוויכוחים קטנים
לקיחה של דברים באופן אישי בתדירות גבוהה מאוד
באמצעות טיפול חוויה סומטית, טראומה מסולקת מהגומחות העמוקות של הנפש והגוף ומאפשרת לכם להרגיש מאוזנים ומווסתים רגשית
שיטה שנוצרה על ידי ד״ר פיטר לוין, מטפל בטראומה ידוע, טיפול חוויה סומטית פועל על התפיסה שטראומה נתקעת בגוף ומתבטאת בתסמינים הדומים להפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD). המטפל הסומטי משתמש בגוף כדי לגרום לנפש להיפטר מהתסמינים הלא רצויים. שימוש בגוף כצורת טיפול בניגוד לטיפול קוגניטיבי, גורם לנפש, דרך הגוף, להיזכר בטראומות העבר – ולגשת לזיכרונות החבויים עמוק והכלואים בפנים. המטפל שואל את הלקוח היכן הוא מרגיש את הטראומה בגוף והלקוח משחרר אותה דרך הבחנה בה וזכירה בחוויות שונות הנובעות מהתחושה בגוף. שחרור טבעי מסיר את תחושת הטראומה מהגוף והמטפל מזמין את הלקוח לשקול חוויות מתקנות
כיצד נראה מפגש?
ראשית, המטפל יבצע ראיון מקדים כדי ללמוד על הטראומה ועל ההיסטוריה הבריאותית הכוללת שלכם, יענה על כל שאלה לגבי הציפיות שלכם, וישאל שאלות כדי להעריך כיצד הגוף שלכם מגיב לטראומה וללחץ
התהליך הטיפולי יכלול את גירוי הטראומה על ידי עירור זיכרונות מהעבר ולאחר מכן גרימה של תחושות של בטיחות ורוגע. תהליך זה של מעבר הלוך ושוב בין המצבים הללו מתמקד בזיהוי תחושות אלו. טראומה יכולה להפריע ליכולת שלנו לזהות את המצב הפנימי שלנו, וטכניקה זו עוזרת לנו להתחבר מחדש לעצמנו ולמה שקורה בגופנו
שיטה זו מתורגלת במרחב הבטיחותי של הטיפול שלכם, כך שתכירו את התחושות האלו, ולאחר שתילמדנה, התקווה היא כי תוכלו לווסת את התחושות בעצמכם. בגלל האופן שבו הגוף שלנו מחזיק ומבטא טראומה, המטפל שלכם עשוי לראות תנועות קטנות המצביעות על כך שהגוף שלך עובר למצב טיסה. אתם תלמדו לצלוח את החוויות הסומטיות תוך כדי שאתם מתחילים להחלים
More about Trauma
בניית מיומנויות מערכת יחסים
ציפיות משותפים ליחסים
בניית אמון
תעבוד על החיבור שלך
תקשורת
פתרון סכסוכים
כספים
זמן פנאי
דינמיקה משפחתית
גמישות
אינטימיות
בנה את החזון המשותף שלך
סיפורים אמיתיים
אין דבר גרוע יותר מלבין שעשית טעות ענקית כשהתחתנת עם הלא נכון. היה לנו כיף ביחד כשיצאנו, אבל הבנו רק אחרי שעשינו טעות ענקית. הרגשנו כמו כישלונות שכה ניסינו כל כך להמשיך לדחוף אחד את השני להמשיך. רק בעבודה עם מיקי הגענו לראות שמי שאנחנו כאנשים פשוט לא יעבוד לטווח ארוך כזוג. אנחנו כל כך אסירי תודה שהצלחנו לצאת ממערכת היחסים הזו לפני שסיבכנו דברים על ידי הבאת ילדים משותפים. כעת אנו מרגישים חופשיים לחיות את חיינו באופן שמתאים לכל אחד מאיתנו בנפרד. למדנו גם מהם הצרכים האמיתיים שלנו כדי שנבחר שותפים שיותר טובים עבורנו בהמשך.
זוג: זכר (28), נקבה (25)
באתי לפגוש את מיקי כי בדיוק התחלתי לצאת עם אישה שלדעתי היא האישה הכי יפה בעולם. התבאסתי כי לא רציתי "לקלקל את זה". הייתה לי היסטוריה של סבל מדיכאון וחרדה. מיקי באמת עזר לי להחזיק את עצמי ולראות את האישה הזו, בצורה יותר מציאותית כדי שלא אשים אותה על הדום שהיה הורס את הקשר לחלוטין. אנחנו נשואים כבר שנה ויש לנו תינוק ביחד. עשינו איתה כמה זוגות לפני נישואים כדי שנוכל ללמוד כמה כלים ומיומנויות לעבודה משותפת. כל כך אסירי תודה שעשינו.
זוג: זכר (35), אישה (28)
עשינו את סדנת הכנה/העשרה עם מיקי שנה אחרי שהתחתנו. כמה זוגות עבדנו עם מיקי מכיוון שהיו לנו כמה רעיונות שונים לגבי ציפיות היחסים שלנו. מיקי הייתה טובה מאוד בלראות את נקודות המבט של שנינו ולא לגרום לנו להרגיש שהיא לוקחת צד. היא אפשרה לכל אחד מאיתנו לראות מה עלינו לעשות אחרת כדי להביא את מערכת היחסים למקום הטוב ביותר.
זוג: זכר (32), נקבה (28)